MOBILITY – TỐI ƯU HOÁ KHẢ NĂNG VẬN ĐỘNG

SCIENTIFIC & ARTISTIC YOGA WORKSHOP

| MOBILITY – TỐI ƯU HOÁ KHẢ NĂNG VẬN ĐỘNG |

Đây sẽ là chủ đề mà Tường sẽ chia sẻ trong Workshop tiếp theo vào Chủ Nhật tới. Kì này, Tường nói về “Mobility” cách xây dựng một hệ vận động khoẻ mạnh toàn diện, gia tăng sức mạnh của khớp và giảm rủi ro chấn thương – đặc biệt với các cơ thể lỏng lẻo. Cái mà Tường nghĩ cực thiết yếu cho hầu hết các tín đồ Yoga hiện đang theo đuổi các tư thế truyền thống nổi bật về độ dẻo.

Không có gì là xấu khi chúng ta dẻo nhưng “only dẻo” mà không khoẻ thì “hơi mệt”, ai cũng biết là cần tập nhưng tập như thế nào ? tập cái gì ? Nói chung chung là “tập thể lực” thì khác nào nói cứ ăn gì có lợi cho sức khoẻ thì sẽ khoẻ ???? Vậy nên cập nhật các kiến thức mới trong ngành vận động của thế giới để giúp ích cho cơ thể, không chỉ cho bản thân mà còn cho học viên, … thì tại sao không ?

Đây là cách xây dựng “Mobility” cho cơ thể để tối ưu hoá tiềm năng chuyển động của người tập một cách an toàn, hiệu quả và hiệu suất. Ngoài ra, như Tường đã nói “Mobility” giúp tăng sức mạnh của khớp. Điều này cải thiện khả năng vận động, khả năng di chuyển, bảo vệ, duy trì và giúp các khớp thực hiện các chuyển động/di chuyển một cách an toàn.

Ngoài ra, các bạn sẽ thấy cách Tường mang việc tập luyện chức năng vận động, phát triển “Mobility” phối hợp trong Yoga như thế nào? Để tạo ra phong cách xây dựng chuỗi đặc trưng, riêng biệt và sáng tạo.

Đó là nguyên nhân Tường đặt tên cho Workshop kì này là “𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜 & 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐘𝐨𝐠𝐚” (Khoa học & Nghệ thuật trong Yoga)

Thông tin chi tiết :

- Thời gian : Chủ Nhật | 04/08 | 8h30 – 11h30

- Song song Online | Offline

- Học phí : 6.5.0.k / người

(10 slot đầu tiên chỉ 5.5.0.k / người)

(Nhóm 2 người giảm 5%)

(Nhóm 3 người giảm 10%)

[Inbox] page Kiku Yoga để đăng kí ngay nhé