KHOÁ "NỀN TẢNG VẬN ĐỘNG" 10 BUỔI DÀNH CHO NGƯỜI MỚI - YOGA MOVE ROOT

Sai kỹ thuật từ đầu có thể đi cùng bạn rất lâu.

Khoá "Nền tảng vận động" - Yoga Move Root - được thiết kế để giúp bạn bắt đầu đúng, hiểu rõ cơ thể và xây dựng nền tảng vững chắc cho hành trình tập luyện lâu dài. Một cơ thể vận động đúng sẽ mang lại sự nhẹ nhàng, linh hoạt và bền vững không chỉ trong yoga mà còn trong cả mọi hoạt động hằng ngày.

Bạn sẽ nhận được gì từ khoá "Nền tảng vận động"?

• Hiểu cách cơ thể vận động
  Nắm được nguyên lý cơ bản về chuyển động, tư thế và sự phối hợp giữa các nhóm cơ.
• Cải thiện và giảm đau vùng cổ – vai – gáy – lưng
  Điều chỉnh các thói quen sai lệch tích tụ từ sinh hoạt hằng ngày.
• Tăng độ linh hoạt & khả năng kiểm soát cơ thể
  Không chỉ “dẻo hơn” mà còn “biết cách dùng cơ thể đúng cách”.
• Xây dựng nền tảng vững chắc
  Sẵn sàng cho các bộ môn thể thao và vận động nâng cao 

Thông tin khóa học

• Thời lượng: 10 buổi liên tục
• Hình thức: Kết hợp linh hoạt Offline hoặc Online

Lịch học (Học viên vui lòng chọn 1 khung giờ cố định)

• Khung giờ 1: 06:30 - 07:30 | T3 - T5

• Khung giờ 2: 08:00 - 09:45 | T2 - T4 - T6 

• Khung giờ 3: 12:00 - 12:45 | T3 - T5 

• Khung giờ 4: 18:00 - 19:00 | T2 - T4 - T6 

• Khung giờ 5: 19:30 - 20:30 | T2 - T4 - T6

Địa điểm

Kiku Yoga Flagship Studio
43 Trần Khánh Dư, phường Tân Định

Đăng ký

Số lượng chỗ có hạn để đảm bảo chất lượng lớp học.
Vui lòng liên hệ trực tiếp fanpage Kiku Yoga Flagship Studio để được tư vấn và giữ chỗ.

Một khởi đầu đúng sẽ thay đổi toàn bộ hành trình của bạn.
Hẹn gặp bạn trên thảm tập của khoá "Nền tảng vận động" ROOT 🤍