MIM Yoga

Các lớp Myofascial Integrated Mobility là lớp tập trung cấp - nâng cao và chuyên về hệ mạc cơ. Với phương pháp tập luyện toàn diện - tích hợp cho hệ Mạc cơ, lớp sẽ có chủ đề khác nhau như: "dãy mạc cơ trước sau, 2 bên, chéo, sâu hay nông,...", "các tư thế đỉnh", "các chuỗi chuyển động kết hợp nhiều tư thế đỉnh & tư thế bổ trợ" hay "các combo chuyển thế" hoặc đôi khi là sự kết hợp giữa phong cách tập Yoga cùng với tạ, dây kháng lực, dụng cụ hỗ trợ, ... Tính sáng tạo trong việc tạo chuỗi được thể hiện thông qua nghệ thuật kết hợp giữa các vận động chức năng "Mobility" cùng các chuyển động sáng tạo, năng động và bùng nổ tạo nhiều cảm hứng hơn khi tập. Chính những yếu tố mới kết hợp vào Yoga sẽ tăng cường, tối ưu hoá chức năng vận động, tái cấu trúc lại sự khoẻ mạnh của hệ thống Mạc, nhờ đó giảm các cơn đau mãn tính, kích hoạt cơ tạo thêm đường cong hấp dẫn, giúp tăng sức bền cũng như duy trì một vóc dáng đáng mơ ước và hơn hết là lấy lại một tinh thần thật sự tươi mới.