Yoga Move Roots – Nền tảng khởi tạo cho những chuyển động mượt mà

Yoga Move Roots là gì?

Yoga Move Roots là lớp nền tảng của hệ thống Yoga Move tại Kiku Yoga Studio, được thiết kế để giúp học viên hiểu cơ thể, ổn định trụ và kiểm soát chuyển động trước khi bước vào những chuỗi nâng cao.

Đây không chỉ là lớp “chuẩn bị kỹ thuật”, mà là nơi bạn học cách cảm nhận và kết nối cơ thể từ bên trong – một kỹ năng cốt lõi để chuyển động mượt mà và an toàn.

Vì sao cần học Yoga Move Roots?

Trong Yoga Move, chuyển động không chỉ là việc nối tư thế với nhau, mà là sự tinh tế của trọng tâm – nhịp thở – sự phối hợp giữa các nhóm cơ.
Muốn chuyển động đẹp và liền mạch, trước tiên cơ thể phải vững – đều – nhạy.

Yoga Move Roots giúp bạn:

✨ 1. Hiểu rõ kỹ thuật và cảm giác ở từng tư thế

Các chuyển động được chia nhỏ, giúp bạn nắm chính xác cơ chế hoạt động của cơ thể – khớp nào di chuyển, cơ nào giữ ổn định, vùng nào cần cảm nhận nhiều hơn.

✨ 2. Nhận biết sự vững vàng và cân bằng hai bên cơ thể

Lớp học giúp bạn phát hiện và điều chỉnh sự chênh lệch, từ đó xây dựng nền tảng ổn định và giảm nguy cơ chấn thương.

✨ 3. Tăng khả năng tập trung và kết nối với cơ thể

Bạn học cách “nghe cơ thể”, cảm từng chuyển trọng tâm, hỗ trợ cho mọi chuỗi chuyển động về sau.

Điểm đặc biệt trong lộ trình Yoga Move Roots tại Kiku

🎶 Sau buổi thứ 8: Bắt đầu kết hợp chuyển động với âm nhạc

Học viên sẽ không chỉ tập các chuyển động nền tảng mà còn:

• làm quen với nhịp chuyển động theo âm nhạc,

• kết nối các động tác thành dòng chảy mượt mà hơn,

• phát triển khả năng phối hợp toàn thân.

Đây là bước chuẩn bị quan trọng trước khi bạn bước vào lớp Yoga Move Sequence – nơi chuyển động, nhịp thở và âm nhạc hòa làm một.

Ai phù hợp với Yoga Move Roots?

• Người mới làm quen với Yoga Move

• Học viên muốn cải thiện sự ổn định, kiểm soát và cảm nhận

• Người đã tập yoga nhưng muốn chuyển động tinh tế hơn

• Ai đang chuẩn bị cho các lớp Sequence nâng cao

Yoga Move Roots phù hợp cho cả người mới lẫn người đã tập lâu nhưng muốn hoàn thiện kỹ thuật.

Lợi ích bạn nhận được khi tham gia Yoga Move Roots

• Hiểu rõ kỹ thuật và cảm giác cơ thể ở từng tư thế

• Tăng khả năng tập trung, kết nối và cảm nhận cơ thể

• Nhận biết điểm căng, sự vững vàng và cân bằng hai bên

• Tự tin bước vào các lớp Sequence nâng cao

Vì sao nên học tại Kiku Yoga Studio?

Kiku Yoga Studio là trụ sở chính của Yoga Move Việt Nam, với đội ngũ giáo viên chuyên sâu, chương trình chuẩn quốc tế và phong cách hướng dẫn kỹ lưỡng, tinh tế.
Không khí lớp học gần gũi, dễ tiếp thu và tràn đầy năng lượng sáng tạo.

Từ nền tảng đến nghệ thuật chuyển động

Nếu bạn mong muốn chuyển động đẹp, an toàn và giàu biểu cảm – hãy bắt đầu từ Yoga Move Roots. Một nền tảng vững chắc sẽ đưa bạn đến những trải nghiệm Yoga Move trọn vẹn và sâu sắc hơn.

👉 Yoga Move Roots – nơi cơ thể học cách chuyển động một cách tự nhiên và đầy cảm nhận.

Lịch tập:

• Yoga Move Roots/Sequence (Nền tảng vận động/Nghệ thuật chuyển động)

Thứ 2 - 4 - 6:

|8g - 9g| Online/Offline

|18g - 19g| Offline

• MIM/MDS Yoga (Vận động chức năng/Kéo giãn chuyên sâu)

Thứ 2 - 4:

|10:45 - 12:15| Online/Offline

• Yoga Move Sequence (Nghệ thuật chuyển động cùng âm nhạc)

Thứ 6:

|10:45 - 12:15| Online/Offline

KIKU YOGA STUDIO – 29/4 Nguyễn Văn Đậu, P6, Q. Bình Thạnh

Đăng ký ngay qua Fanpage Kiku Yoga Studio để giữ slot trong khung giờ mới nhất nhé!