M.I.A Yoga là gì ? Giảng viên M.I.A đầu tiên & duy nhất của Việt Nam

M.I.A YOGA PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TOÀN DIỆN NHẤT CHO HỆ MẠC CƠ.

M.I.A là viết tắt của Myofascial Integrated Alignment. Đây là các phương pháp Yoga do Dylan Werner, một Yogi nổi tiếng bậc nhất trên thế giới hiện nay tạo ra. Với cách tiếp cận cơ thể bằng hình thức tập luyện toàn diện với mục tiêu tái cấu trúc và lấy lại cân bằng cho hệ vận động. Không giống như các phong cách yoga truyền thống thường nhấn mạnh vào việc đạt được các tư thế (Asana) cụ thể, M.I.A Yoga chú trọng đến cách tạo độ căng, co duỗi và cảm giác của người tập khi chuyển động vào ra các tư thế / chuyển thế.

Thay vì hướng đến các chủ đề : "Backbends, Sidebend, Twists, Hip Openers, Arm Balance, ..." như các lớp Vinyasa thông thường. M.I.A Yoga tiến xa hơn khi phối hợp các chủ đề trên để thông qua mọi vận động đa chiều của cột sống mà giải toả, khôi phục sự cân bằng của các đường Mạc cơ trong hệ thống Mạc. Điều này khiến phương pháp tập luyện toàn diện hơn và hiệu quả hơn rất nhiều. Ngoài ra, thì Mạc là :

• Mạc là một mạng lưới mô liên kết dạng sợi bao bọc xung quanh và hỗ trợ mọi cấu trúc trong cơ thể. 
• Mạc bao quanh, chi phối các cơ, xương, thần kinh, mạch máu và các cơ quan nội tạng dẫn xuống cấp độ tế bào. Ảnh hưởng đến hệ thống cũng như chức năng của cơ xương khớp, thần kinh và chuyển hóa.

ĐIỀU KHIẾN M.I.A YOGA THÚ VỊ, SÁNG TẠO VÀ HẤP DẪN.

Với việc người dạy phải am hiểu, có kiến thức về hệ thống Mạc cơ và giải phẫu cơ thể người để tạo ra mô hình 4 chuỗi vận động trong mỗi lớp theo tiêu chí của M.I.A Yoga thì bên cạnh đó trí nhớ, sự sáng tạo của giáo viên phải cũng được thử thách để có thể thiết kế các chuỗi chuyển động đủ chiều không gian, chuyển thế và đúng định tuyến theo dải Mạc cơ được chọn để tác động đến mọi ngóc ngách của cơ thể người tập. Chính những thách thức trong việc thiết kế giáo án, hướng dẫn mỗi lớp tập khiến lớp tập càng thêm thú vị, sáng tạo và hấp dẫn với người tập.

Đặc biệt, việc tác động toàn diện lên hệ Mạc cơ nên sau mỗi lớp M.I.A Yoga người tập sẽ ngay lập tức cảm giác sự giải toả khỏi các nút thắt, thoải mái và tràn đầy năng lượng giải phóng trên cơ thể. 

Đây cũng là điều mà hầu hết các học viên khi tập luyện các lớp M.I.A Yoga tại Kiku Yoga đều nhận xét như vậy.

DYLAN WERNER - YOGI ĐI KHẮP THẾ GIỚI ĐỂ CHIA SẺ YOGA.

Là người sáng tạo ra phương pháp M.I.A Yoga. Dylan Werner là một Yogi nổi tiếng nhất thế giới hiện giờ và được biết đến với phong cách Yoga hiện đại cùng các chuyển động mạnh mẽ, sáng tạo với chiều sâu kiến thức về giải phẫu học, hơi thở. Anh còn là tác giả của cuốn "The Illuminated Breath". Năm 2015, Dylan từ bỏ ngôi nhà của mình ở California để đi du lịch và giảng dạy các hội thảo, đào tạo giáo viên, lễ hội và khóa tu. Anh đã giảng dạy tại hơn 60 quốc gia và tổ chức hơn 400 hội thảo hoặc sự kiện. Anh ấy đam mê truyền bá tình yêu của mình với yoga và giúp đỡ người khác trong hành trình của họ bằng cách chia sẻ hành trình của mình. Hiện dừng chân tại Bali, Dylan Werner đã lần đầu tiên tổ chức khoá đào tạo "M.I.A / M.I.S Yoga Teacher Training" đầu tiên của anh tại đất nước châu Á này. 

TƯỜNG KIKU - GIẢNG VIÊN M.I.A YOGA ĐẦU TIÊN & DUY NHẤT CỦA VIỆT NAM.

Cơ duyên đến với Yoga bằng các lớp tập online cùng thầy Dylan Werner đã tạo cảm hứng cho Tường Kiku trở thành giáo viên Yoga. Nhưng mãi đến vài năm sau, anh mới có cơ hội tham gia khoá cường độ cao về M.I.A Yoga & Handstand trực tiếp cùng thầy Dylan Werner và sau đó là khoá dài hơi 10 ngày liên tục đào tạo giảng viên M.I.A / M.I.S Yoga tại Bali. Và anh cũng là người Việt Nam đầu tiên & duy nhất được cấp chứng chỉ công nhận được đào tạo phương pháp này từ chính thầy Dylan Werner. 

Tường Kiku với phong cách khác lạ, đặc biệt mới mẻ, hiện đại – Tường Kiku tập trung vào tính linh hoạt (Mobility), sức mạnh (Strength), độ ổn định (Stability) trong tập luyện thay vì chỉ có độ dẻo (Flexibility). Hướng dẫn chuyên sâu về chuyển động thành chuỗi (Sequence) ngắn, vừa, dài thay vì chỉ giữ thế rời lẻ (Asana). Tư duy về dòng chảy (Flow) liên tục, mượt mà phối hợp năng động và bùng nổ để củng cố thể lực, hơi thở và đặc biệt là sự tập trung của người tập. Anh được biết như là người sáng lập nên Kiku Yoga, luôn tiên phong xây dựng, phát triển chương trình tập luyện dựa trên kiến thức khoa học & nghệ thuật tại Việt Nam.

Xem thêm chi tiết về Tường Kiku theo link : https://kikuyoga.vn/nguoi-sang-lap 

TẠI SAO M.I.A YOGA LẠI CẦN THIẾT VỚI GIÁO VIÊN YOGA CỦA THỜI ĐẠI MỚI ?

- Kiến thức về Mạc cơ được giới khoa học đánh giá cao và đang là xu hướng mới cho ngành vận động và trị liệu.

- Phương pháp tập luyện toàn diện kết hợp cùng Yoga tạo nên một phong cách Yoga hiện đại, phù hợp với thói quen, bệnh mãn tính của con người thời nay giúp phát huy sức mạnh khoa học và vẫn duy trì giá trị quý giá của Yoga truyền thống.

- Hấp dẫn, sáng tạo và thử thách từ cơ thể, tinh thần đến tâm trí. Với các chuyển động năng động M.I.A Yoga giúp cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, cực kì thuận lợi cho việc duy trì vóc dáng, cũng như giảm cân hiệu quả.

- Rèn luyện một hệ hô hấp, tuần hoàn cực mạnh mẽ, dẻo dai và bền bỉ. Với các chuyển động bùng nổ hiếm thấy ở các thể loại Yoga thông thường, M.I.A Yoga tác động sâu và đánh thức tính đàn hồi, sức mạnh và thể lực của người tập.

TRẢI NGHIỆM TẬP 1 LỚP M.I.A YOGA & TÌM HIỂU VỀ MẠC QUA "SCIENTIFIC YOGA WORKSHOP by Tường Kiku"