Arms Balance - Thăng bằng tay cùng Tường Kiku ?

Thằng bằng tay nhìn có vẻ chỉ phụ thuộc vào sức mạnh của đôi tay nhưng thực ra còn đòi hỏi sự kiểm soát các nhóm cơ ở vùng trung tâm (core) rất nhiều. Ngoài ra, sự linh hoạt - biên độ co giãn của vai cũng là một yếu tố quan trọng để người tập có thể lên các tư thế thăng bằng tay được một cách thoải mái mà lực không dồn quá nhiều vào cổ tay và có thể chuyển thế sang các vị trí khác được thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, việc tận dụng được thân dưới là một lợi thế rất lớn

Thế nên, hãy tập luyện thông minh và hiểu biết. Vì Yoga luôn hướng tới sự cân bằng... Cân bằng giữa sức mạnh, linh hoạt và dẻo dai. Cân bằng giữa sức khoẻ thể chất và ổn định tâm trí. Vì đó là chìa khoá để bản thân hiểu và cảm nhận cơ thể mà từ đó tận hưởng được chất lượng của cuộc sống hơn