Inside Flow

Đây là loại hình Yoga đương đại kết hợp chuyển động Yoga trên nền nhạc. Đặc biệt, việc áp dụng các nguyên tắc thở, đóng mở âm dương của Yoga cùng nhịp điệu của các bài hát, Inside Flow mang lợi ích rất lớn giúp chuyển hóa cảm xúc, tinh thần của người tập. Thường thì đối với những Flow có độ khó cao, cùng nhiều chi tiết chuyển động phức tạp thì học viên sẽ được ôn lại thêm 1 buổi và được lưu ý nhiều hơn đến định tuyến - chuyển động - cách chuyển thế sao cho hiệu quả hơn, mượt đẹp hơn và giảm rủi ro chấn thương.