Backbends chuyên sâu

Với phương châm dùng Asana (tư thế) để rèn luyện, quan sát & hiểu cơ thể, chứ không phải dùng cơ thể để cố gắng đạt được Asana (tư thế). Kiku Yoga mang đến một cách tập an toàn và khoa học dựa trên định tuyến & giải phẫu học cơ thể con người. Lớp tập hướng đến các bạn tập có kinh nghiệm đã thông thạo với Yoga, muốn đi sâu hơn, thử thách hơn trong các buổi tập với chủ đề "Backbends" (mở ngực, vai & lưng). Nhằm làm mạnh dẻo, tăng lưu thông các dòng năng lượng trên khắp cột sống & xây dựng sức mạnh - sự linh hoạt tổng thể cơ của cả mặt trước & sau. Lớp tập sử dụng đa dạng vòng, dây, block và các dụng cụ khác để bổ trợ hiệu quả.